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高以翔录节目去世,心脏性猝死,其实可以预防!
时间:2019-12-01 点击数:243 字体:

11月27日,台湾知名男星高以翔在录制节目《追我吧》突然晕倒猝死,浙江新闻发文证实高以翔抢救无效去世,年仅35岁。


高以翔原名曹志翔,1984年9月22日出生于台北,从小在加拿大温哥华长大,曾出演《遇见王沥川》《101次求婚》《胜女的代价》《彩虹的重力》等。


消息一出来,顿时上热搜,引起了广泛讨论。


很多人听完这则消息都心有一颤,原来猝死离我们这么近,原来明星也会出现猝死,原来疾病不是有钱就能治的。


高以翔的去世,让“猝死”又一次出现在大众面前。


猝死是指平素看来健康或病情基本稳定的人,无明显外因,非创伤也非自伤,突然发生的、意料不到的自然死亡。


50%以上的猝死是心脏性猝死,冠心病是心脏性猝死的主要基础疾病,占心脏性猝死的首位;心肌炎、心肌病、心律失常同样是引起年轻人心脏性猝死的常见原因。


数据显示,我国每年死于心脏性猝死的人数近55万。平均每天有上千人因为各种原因猝死,而发病患者的生存率通常低于1%。


“心源性猝死”为何会发生在这样年轻的人身上?我们应该如何预防?内科主任陈敏带大家了解一下。



内科主任陈敏谈到:近些年来,年轻人心脑血管疾病的发病率不断攀升,发生猝死的年龄年轻化,与他们精神压力加大、过度疲劳、饮食不节、嗜烟酗酒、熬夜、未定期体检等有很大的关联


心脏性猝死,其实可以预防!


做好这五点,预防猝死

  

一、定期体检



虽然上文说到导致猝死的原因是过劳、高强度运动、情绪激动等,但实际上导致猝死的“真凶”主要是心脑血管疾病。


若猝死者本身就患有冠心病、心肌炎、心肌病、脑动脉硬化、脑动脉瘤等心脑血管疾病,还继续熬夜、情绪激动、过度疲劳、嗜烟酗酒、饮食不节等,血管会持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部血栓形成,最终会导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。

内科主任陈敏建议:30岁以上的市民和有猝死家族史的人群,每年应到医院做一次健康体检,防患于未然。若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病,则可以进行及早干预,避免危险因素。

二、劳逸结合


避免过度劳累和体力脑力透支,注意劳逸结合、避免精神紧张,坚持早睡早起,每晚睡足8小时,避免熬夜工作,、大喜大悲,保持心态的平和。

三、规律运动


应根据个人喜好坚持适度的有氧运动,每次最好30分钟以上,每周至少3至5次,这样有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

四、清淡饮食


应以富有营养的清淡饮食为主,按时进餐、饮食有节,避免暴饮暴食,适时补充水分,可以避免血液黏度增加及血栓形成。

五、戒烟戒酒


因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关,烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力,造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担。



若有人发生猝死时,你应该怎么做?


请谨记黄金四分钟,错过就是一辈子!


提高心源性猝死生存率的关键手段是——及时有效的心肺复苏(CPR)和体外自动除颤器(AED)。


人心脏骤停后4-6分钟内大脑会产生不可逆的损伤。在心源性猝死发病4分钟内进行心肺复苏、并在8分钟内完成生命支持,可以使患者生存率达43%,4-6分钟心肺复苏生存率为17%,超过6分钟的生存率仅为4%。


因此,当遇到心脏骤停患者时,应该首先拨打120,然后对其进行正确的心肺复苏或体外自动除颤。



心肺复苏(CPR)


第一步启动急救


 把两根手指放在患者脖子大动脉的位置,判断患者心跳。


若患者无呼吸或呼吸不正常,颈动脉没有脉动,说明心脏骤停,要马上开始心肺复苏。




第二步 胸外按压三十次


让患者仰卧在平实的硬质平面上,头部与躯干处在同一平面,施救者跪在患者一侧,找到双乳头连线与胸骨交界处,交叠双手,上身前倾,双臂伸直,垂直向下,用力并节奏地按压30次。




第三步 人工呼吸两次


吹气的量,只需要按照平时呼吸的量即可,每次吹气,持续大约一秒,吹气时,看到患者胸腹部有微微起伏即可。



接着,持续重复第二步到第三步直至患者恢复心跳和自主呼吸。




体外自动除颤器(AED)


目前国内有些公共地方也有配置AED,比如机场、火车站的人口集中的地方和国际酒店,若有人发生猝死,找到附近的AED,只要启动电源,根据AED的语音提示和屏幕显示进行操作即可。



最后提醒大家一定要定期体检,重视自己身体变化,千万不要认为年轻就一定不会有心脏的问题,保持健康的生活方式,不要给自己太大压力,这样才能最大限度远离心源性猝死。


重庆金易医院内科是由博士生导师罗开良教授领衔的品牌科室,内科拥有临床经验丰富的专家团队,齐全的诊查设施,主要擅长呼吸、消化、心血管、肾病、血液、急性冠脉综合征(急性心肌梗塞、不稳定性心绞痛)、内分泌疾病等方面疾病的诊断和治疗。对各种急、危、重症病人及各种中毒的抢救治疗的有较高的成功率。成功救治了大量疑难病、各种急、危、重症病人的抢救。近些年来,随着我院内科医疗水平不断提高,医德、医风优良,以温馨舒适的就医环境,为患者提供优质的医疗服务,广受患者好评,在渝北地区享有盛誉。


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